Базовый обмен

Оценка базовой потребности в калориях по формуле Миффлина.

Формула

Мужчины: 10×вес + 6,25×рост − 5×возраст + 5; женщины: −161

Пример

Показывает базовый обмен без учёта активности.

Важно знать

Не заменяет консультацию врача или диетолога.

Ещё в разделе «Здоровье и спорт»

Ориентировочное соотношение веса и роста.

Диапазон по формуле Лоренца для заданного роста.

Ориентировочный объём воды по массе тела.